睡眠中にダイエットできるの？と思いきや、リビングやソファ、布団などの床でゴロゴロ体操する「ごろ寝ダイエット」のことだったんですね。
体重を減らすだけでなく、気になる部分をキュキュッと引き締める 効果があるので、健康的にやせたい人に最適。
この寝ながらダイエットは魔女たちの22時でも紹介されました。
寝ながらダイエットには、マットはもちろん、ボールやクッションを効果的に使うのがコツですね。
>>寝ながらダイエット「洋子の快朝ダイエット腹巻」
タグ:寝ながらダイエット カテゴリー: 運動系 | コメントは受け付けていません。
