睡眠中にダイエットできるの？と思いきや、リビングやソファ、布団などの床でゴロゴロ体操する「ごろ寝ダイエット」のことだったんですね。
体重を減らすだけでなく、気になる部分をキュキュッと引き締める 効果があるので、健康的にやせたい人に最適。
この寝ながらダイエットは魔女たちの22時でも紹介されました。
寝ながらダイエットには、マットはもちろん、ボールやクッションを効果的に使うのがコツですね。
>>寝ながらダイエット「洋子の快朝ダイエット腹巻」
タグ: 寝ながらダイエット
この投稿は 2010年6月17日 木曜日 10:21 AM に 運動系 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。
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