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寝ながらダイエット!?

2010年6月17日 木曜日

睡眠中にダイエットできるの?と思いきや、リビングやソファ、布団などの床でゴロゴロ体操する「ごろ寝ダイエット」のことだったんですね。

体重を減らすだけでなく、気になる部分をキュキュッと引き締める
効果があるので、健康的にやせたい人に最適。

この寝ながらダイエット魔女たちの22時でも紹介されました。

寝ながらダイエットには、マットはもちろん、ボールクッションを効果的に使うのがコツですね。

>>寝ながらダイエット「洋子の快朝ダイエット腹巻」