人気のダイエット情報

モムチャンとは、韓国語で素敵な体の人のこと。

数年前からブームになりつつあったんですが、ここにきて大ブレイク。

モムチャンダイエットの創始者チョンダヨンさんのスタイルを見たら、誰でもやりたくなっちゃうね。

人気でモムチャンダイエットの本（モムチャンダイエット プレミアム）やDVDが入手しにくくなっているので、見つけたら早めにゲット！

睡眠中にダイエットできるの？と思いきや、リビングやソファ、布団などの床でゴロゴロ体操する「ごろ寝ダイエット」のことだったんですね。

体重を減らすだけでなく、気になる部分をキュキュッと引き締める
効果があるので、健康的にやせたい人に最適。

この寝ながらダイエットは魔女たちの22時でも紹介されました。

寝ながらダイエットには、マットはもちろん、ボールやクッションを効果的に使うのがコツですね。

>>寝ながらダイエット「洋子の快朝ダイエット腹巻」